Exercices

À faire à la maison et partout!

Afin d'aider votre proche à stimuler sa mémoire et sa motricité tout en douceur, nous avons créé une série de courtes vidéos de 2 minutes. Conçues spécifiquement pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, elles proposent des exercices simples et rassurants : réminiscence par des objets et gymnastique cérébrale douce avec les mains.

Comment installer au mieux ces activités à la maison ?

• Le bon moment : Choisissez un moment de la journée où votre proche est calme et réceptif (souvent en fin de matinée ou après la sieste).

• Le bon environnement : Éteignez les bruits parasites (radio, autre écran). Installez-le/la confortablement face à l'écran (tablette, ordinateur ou télévision).

• Faites l'exercice ensemble : Votre présence est le meilleur des stimulants. Installez-vous à ses côtés. Pendant les exercices des mains, faites les mouvements en même temps que l'avatar pour l'encourager par l'imitation.

• Valorisez sans corriger : Si votre proche se trompe de doigt ou ne retrouve pas le nom d'un objet, ce n'est pas grave du tout. C'est l'intention et l'effort de concentration qui font travailler le cerveau. Félicitez-le/la chaleureusement à la fin de la vidéo.

Prenez bien soin de vous et de votre proche.