Le Cerveau
Exercises de gymastique cérébrale douce avec les mains.
Le pouce et l'index
Exercice de concentration
Le lapin et le chasseur
Exercice de coordination
La Chenille des Doigts
Cet exercice sollicite la zone sensorimotrice du cerveau en demandant une précision doigt par doigt.
Le pouce et l'auriculaire
Exercice de coordination et de concentration
Le L et O swap
Exercice de synchronisation
Le Miroir Inversé
Un exercice un peu plus avancé qui demande une forte attention visuelle pour casser les automatismes des mains.
Le Toit et la Table
Former des figures avec les mains pour stimuler l'agilité.
Les Doigts Voyageurs
Cet exercice stimule la précision et sépare les commandes nerveuses de chaque doigt
Le Chasseur et le Lapin
Cet exercice est difficile mais il crée des connexions très fortes entre vos deux hémisphères.
Les Pinces Symétriques
Cet exercice réveille la conscience de votre corps et apaise l'esprit.
Le Poing Caché
Pour stimuler notre réactivité, en toute douceur.
La Maison de nos Parents
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